擦用两手掌摩擦头部的两侧各36次。抹用双手的食指中指和无名指的指腹从前额正中向两侧抹到太阳穴各抹36次。梳双手十指微屈从前额发际开始经过头顶梳

人体的脊背有三条重要的经络第一条在人体后背的正中间叫督脉主一身之阳又因为人体的后背本身是主阳的它在人体脊背的正中因此可称督脉为阳中之阳。

文献记载按摩第一次运用于医学实践发生在洛阳周边的三门峡。据《史记。扁鹊仓公列传》载周代虢国太子突然休克昏迷不醒。正好名医扁鹊从这儿经过运用按摩针灸的办法成功

中国推拿按摩学会副会长按摩科振腹疗法创始人臧福科在接受《生命时报》专访时表示人体14条经脉都与腹部有联系这是腹部按摩能治疗全身多种疾病的基础。

现介绍几种可启动和加强排便功能之法用于指导患者进行自我调整与保健可加强人体功能的有序化恢复失调的排便功能。

失眠可以做以下按摩动作抹额两手指曲成弓状第二指节的内侧紧贴着印堂从眉间开始向前额两侧抹压约做40次左右。搓手浴面先将两手搓热如手掌过于粗糙可涂抹

预备式坐位或站位全身放松双眼平视微闭呼吸调匀静息1～2分钟。指掐合谷穴用拇指指尖按于对侧合谷穴其余四指置于掌心。适当用力由轻

方法是患者坐在凳子上用掌根或大鱼际保持压力由上向下推局部可以涂按摩乳或隔着一层软布推20至30次。

10团摩下腹将左手掌心叠放在右手手背上右手掌心放在下腹部适当用力先按顺时针再按逆时针作环形摩揉1～3分钟。

轮刮眼眶人的眼眶周围有很多重要的穴位比如上眼眶的攒竹鱼腰丝竹空下眼眶的承泣瞳子髎等适当刺激这些穴位对眼部疾病治疗眼睛保健都很有好处。

可采用以下方法进行按摩两手对搓发热后紧按腰眼处稍停片刻然后用力向下搓到尾闾部位长强穴。

肾上腺在太阳神丛下方的最深处肾脏上方用手触摸时有一小洞向下陷的感觉肾上腺是脚底最深凹处是一个比较难找的反射区。

捏法分三指捏法和二指捏法具体操作如下三指捏法两手腕关节略背伸拇指横抵于皮肤食中两指置于拇指前方的皮肤处以三指捏拿肌肤两手边捏边交替前进。

如骨折发生疼痛肿胀在对位固定后动静结合适当地施以推拿手法可帮助消肿止痛恢复功能可是在未明确疼痛肿胀是骨折造成的情况下草率推拿就会贻误病情加重损伤。

一般这类患儿经过推拿治疗一次后体温就可以降下来下午体温会略有波动第二天再采取同样手法治疗后体温就基本可以控制在正常范围。

同时专家提醒父母小儿肌性斜颈病因一般认为与孕产过程有关所以孕产过程中如有胎位不正产伤或难产现象产后要注意观察孩子颈部看有无肿块或索形肿物。

山东省荣成市汤天壮郭剑华医师仔细看过汤天壮读者所介绍的“强肾按摩法”我认为其对补肾壮骨振奋精神应该有一定的作用。

如今按摩椅的种类比几年前多了许多价钱也各不相同进口按摩椅最贵的达到了6万元人民币价格低的国产椅则在二三千元左右。

而一些没经过正规培训的人胡乱按摩则会产生种种隐患他们往往不会考虑受者的病理情况难以把握禁忌证这样轻则伤害皮肤软组织重则伤到神经骨骼甚至导致瘫痪及死亡。

集中注意力调匀呼吸集中注意力调匀呼吸是按摩补益施术者和使用按摩方法实施自我补益者必须注意做到的。