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白领保健

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究其原因,市场经济所带来的残酷竞争压力是一个重要原因,做不完的工作依据绩效的考评机制,让职场人士们陷在亚健康的沼泽中无法抽身。

标签:健康亚健康职业病 2018-07-22
白领族需知道的6个不良习惯

早餐吃太多不良后果早餐吃得太多了,尤其是吃了一顿富含卡路里和脂肪的大餐,一些本应该流向大脑和肌肉的血液就转向肚子,帮助消化。

标签:白领健康锻炼 2018-07-19
都市白领暴走族走通宵减压

为什么参加暴走?他们的回答很一致平时健身房健身难坚持,找不到宣泄渠道,通宵暴走不但可以缓解压力,还可磨炼意志。

标签:健身白领压力 2018-07-17
白领须知七大职场综合征你有几种

电脑综合征长时间专注屏幕保持同样坐姿,会引发头痛腰痛颈肩酸痛眼睛疲劳精神萎靡不振等问题。

标签:白领熬夜溃疡 2018-07-13
白领必修课键盘鼠标洗白白

所以,为了大家的健康着想,大家有空还是清洁一下自己的键盘鼠标吧键盘拆开清洗更彻底作为最容易沾染灰尘和其它脏东西的电脑配件,键盘是我们应该重点清洁的东东。

标签:白领酒精电脑 2018-06-29
容易受伤的四大职场男性

通缉汽车甲醛污染物此类应酬族男性夜以继日,觥筹交错,虽然明知“喝了伤身”,但碍于情面而死撑,直到喝倒为止,宁可对不起自己的身体,也不能对不起客户和朋友。

标签:男性健康运动 2018-06-22
治治牙周病赶跑口臭

如果你有龋齿,又没经过充填处理,食物残渣容易残留在龋洞中,被细菌分解后产生难闻的臭味,特别是蛋白质含量高的肉类,细菌分解后会产生含硫的气体。

标签:口臭细菌漱口 2018-06-19
注意肾亏恋上年轻女性

另外空调房的空气中有害物质如二氧化碳有毒粉尘等含量过高会诱发肾等器官的免疫功能下降长期发展下去就可能形成肾炎。

标签:女性肾脏肾亏 2018-06-18
教你如何与外籍老板相处

国际经理人在不同文化的环境里工作,需要建立更大的文化核心,这个文化核心像一个工具箱,把更多的文化“工具”放进去,需要用的时候马上能调用。

标签:夫妻 2018-06-16
趴桌睡午觉当心大脑缺血

彭石林指出,伏案午睡或坐着打盹会减少头部供血,使人醒后出现头昏眼花耳鸣等大脑缺血缺氧的症状,时间长了还可引发脊柱变形腰肌劳损等。

标签:睡眠午睡睡眠质量 2018-06-02
白领ladbrokes立博学华佗做五禽戏

在练习的时候,要让自己沉静在意境中,想象自己身处大自然,慢慢地调整自己的呼吸,把自己换位成虎鹿熊猿鸟,回想它们在大自然中的动作。

标签:白领保健办公室 2018-05-29
上班族在家做刮痧缓暑热

中医师根据门诊发现,“阴暑”常发生在爱熬夜少动的上班族,因其毛细孔开合功能较差血液循环不佳,又常处冷气房,易在进出时被热到。

标签:刮痧上班族皮肤 2018-05-24
白领午餐吃太饱影响下午工作效率

快餐往往是高热量高脂肪高蛋白低纤维,长期食用,易致肥胖高血脂肠胃病等,有些白领担心肥胖甚至用零食来代替午餐,都市白领的健康状况令人堪忧。

标签:蔬菜白领健康 2018-05-23
职场男人年终体检要重视

越来越多的年轻男性出现血糖血脂尿酸以及转氨酶等指标超标现象,赵艳燕说,这可能和年轻的职场男性经常熬夜嗜烟酒过多肉食饮食搭配不当有关。

标签:男性健康颈椎 2018-05-18
白领应制订一周减压时刻表

男性在周一可以进行20分钟的肌肉运动,比如俯卧撑举哑铃等,它们可在最快时间内促使中枢神经合成5-羟色胺。

标签:白领压力减压 2018-04-14
白领必做焕发英姿的活力操

排出全身的代谢废液双脚分开至双肩的宽度,双手轻轻地叉腰,左右膝盖轻度弯曲,背部的肌肉伸直,下巴用力向内收,抓住椅子等扶手,不要勉强进行。

标签:白领关节运动 2018-04-07
肩颈酸痛扩背运动马上松

不仅台湾人有酸痛的毛病,有过劳现象的也不遑多让,根据日本一项针对全国的调查发现,男女的不适症状排行榜中,肩膀酸痛腰痛,即包办第第二名。

标签:关节上班族运动 2018-03-30
白领丽人小心身体肾亏信号

好不容易抽出半天时间,去医院看了几个科的医生,最后肾病科医生拿着血尿常规报告单说,没发现炎症和其他器质性病变,根据你描述的症状估计是肾亏,建议请中医调理。

标签:女性白领感染 2018-03-29
把握三个黄金点白领巧补水

在用温水“冲刷”过身体内部之后,需要加入一些“润肠剂”来排除宿便,令身体更加轻盈,增加早餐营养的正向吸收。

标签:白领蜂蜜补水 2018-03-11
白领抗击黑眼圈8大战术

方法五按摩按摩术起床洗个脸,用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩,约5分钟,可促进眼下的血液循环,黑眼圈瞬间可以变红眼圈。

标签:白领黑眼圈化妆 2018-02-22
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