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冬季养生

冬季养生栏目提供冬季养生小常识,冬季养生食谱,冬季养生汤,冬季养生粥,冬季养生茶,冬季如何养生等冬季养生知识。
冬季加速新陈代谢助你保持活力
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冬天由于天气原因,人体都会减缓自身机能的工作速度。所以,我们不得不竭尽全力去防止自己陷入“休眠”状态,防止体重飙升。俄罗斯“健康生活”新闻网便分享5种在冬季加速新陈代谢的

标签:冬季按摩早餐 2018-06-19
冬天手脚冰凉怎么办?

进入为什么冬天手脚冰凉?据了解,手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。

标签:手脚冰冷手脚冰凉 2018-06-01
秋冬燥热缠上身LadBrokes中文网建议帮到你

不过,明明是秋高气爽的好时节,为什么身体总觉得有点不太对劲?不自觉想要甘咳几声鼻子开始出现类似过敏的现象皮肤甘燥脱皮……,身体缺乏水分滋润,当心秋燥症状缠上你。

标签:运动养生中医 2018-05-15
冬季补水的3个妙招多喝水、少洗澡、用加湿器

冬天,使用加湿器可以增加空气湿度,缓解皮肤干燥,此举对呼吸系统也很有好处,相对湿度保持在45%~65%比较合适。

标签:冬季皮肤补水 2018-05-14
冬季防寒保暖有妙招

大多数温泉中都含有硫磺成分,中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一,有空常去温泉泡一泡,让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气,以改善手足冰冷。

标签:冬季运动保暖 2018-05-03
冬季养生睡前三要三忌

三要一要睡前散步。《紫岩隐书。养生》有论“入睡时行,绕室千步,始就枕……盖则神劳,劳则思息,动极而求静。”二要睡前足浴。睡前用温水洗脚15~20分钟,使脚

标签:冬季冬季养生睡前 2018-05-02
冬天赖床5分钟再起

冬天寒冷,在被窝里小“赖”5分钟,不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间,恢复到自然紧张状态,使正在“休息”的血液逐渐“清醒”,由缓慢流淌回到正常流速上来,还能调节

标签:老人儿童骨骼 2018-04-03
如何克服冬季脂肪堆积

冬天我们会穿得像个球一样自信地面对其他的球们。这时得意忘形的我们往往会忽略掩盖在棉被和厚衣服下的脂肪。它们在努力堆积着,争取在来年春天给你一个大包袱。冬天开始决心

标签:冬季食欲脂肪 2018-03-30
冬天不生病牢记15个秘诀

冬日热饮宜选绿茶红茶柠檬水鸡汤等,可以趁热饮比较烫时,把鼻子伸到距离热饮一拳左右的地方保持呼吸,待不烫口时将其喝掉,这样做可以加强抗病毒和细菌的功效。

标签:感冒感染细菌 2018-03-08
缩手缩脚让你更冷伸展肌肉才能活气血

台湾保健身子紧缩起来,刚开始确实会觉得比较暖和,但是形成习惯后,肌肉紧缩久了,全身血液不循环,体表,特别是远离心脏的手脚会更冰凉。

标签:健身心脏 2018-03-01
千万别靠喝凉茶败火9招教你败冬火

二是天冷人们爱吃火锅或烧烤等暖身食物,本就温热的牛羊肉,搭配葱姜蒜辣椒等辛辣配料,人就容易因积热而上火。

标签:冬季上火干燥 2018-02-22
4种按摩法预防宝宝冻疮

冻疮发生的原因冻疮发生于寒冷的时候,它是冬天常常在户外玩耍,或到户外没有注意做防寒防护的孩子容易发生的一种皮肤病。

标签:按摩宝宝冻疮 2018-01-22
严寒天气如何提高御寒能力

关节疼痛除了本身就有关节炎的患者之外,正常人在寒冷天下下,也会偶尔感到关节不适,例如膝关节疼痛颈椎和腰椎疼痛等。

标签:关节皮肤保暖 2017-11-05
换季温差变化大养生须知2原则4方法

秋冬空气干燥,可使气管喉肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口,纤毛活动减少,使排出异物的功能减退。

标签:冬季锻炼养生 2017-10-23
经常活动脚趾可以健脾养胃

活动脚趾时可以站立,让脚部的经络受到一定的压力,脚趾可以练习抓地放松相结合的方式,对经络形成松紧交替刺激。

标签:养胃按摩儿童 2017-10-22
每日健康提醒冬季起居三三要诀

因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿减少口腔疾病的目的。

标签:冬季健康皮肤 2017-10-16
耳朵冻伤后不可立即烤火

不论冻伤轻重,千万不可立即到热的室内去烤火或用热水袋热毛巾等突然加热,以免引起血管痉挛,造成局部坏死。

标签:老年人皮肤溃疡 2017-10-07
父子搭火车中暑寒冬中暑怎么破?

回家过年不易。三九寒冬中一对父子竟然中暑了。近日,k9064列车驶至韶关至郴州区段时,一对父子因车厢太热出现中暑的症状。经紧急处理后,情况得到缓解。据悉,父子俩是常德人,

标签:冬季中暑空气 2017-10-03
冬天要当心可别太发福

但冬藏过度,导致身体发胖发福,并不是件好事,尤其是老年人,不但加重慢性病风险,还容易导致开春后免疫力低下,增加春季患病几率。

标签:冬季老年人脂肪 2017-09-18
养生小贴士冬季药补需要知道五点

老年人进行药补不可盲目老年人进行药补不可盲目,一定要四诊合参,辨证施补,在明确是阴虚阳虚气虚血虚或五脏中何脏之虚的基础上,因人因地因时制宜地进行。

标签:冬季老年人养生 2017-09-10
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