冬季养生栏目提供冬季养生小常识,冬季养生食谱,冬季养生汤,冬季养生粥,冬季养生茶,冬季如何养生等冬季养生知识。
冬天由于天气原因,人体都会减缓自身机能的工作速度。所以,我们不得不竭尽全力去防止自己陷入“休眠”状态,防止体重飙升。俄罗斯“健康生活”新闻网便分享5种在冬季加速新陈代谢的
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2018-06-19
进入为什么冬天手脚冰凉?据了解,手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。
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2018-06-01
不过,明明是秋高气爽的好时节,为什么身体总觉得有点不太对劲?不自觉想要甘咳几声鼻子开始出现类似过敏的现象皮肤甘燥脱皮……,身体缺乏水分滋润,当心秋燥症状缠上你。
标签:运动养生中医
2018-05-15
冬天,使用加湿器可以增加空气湿度,缓解皮肤干燥,此举对呼吸系统也很有好处,相对湿度保持在45%~65%比较合适。
标签:冬季皮肤补水
2018-05-14
大多数温泉中都含有硫磺成分,中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一,有空常去温泉泡一泡,让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气,以改善手足冰冷。
标签:冬季运动保暖
2018-05-03
三要一要睡前散步。《紫岩隐书。养生》有论“入睡时行,绕室千步,始就枕……盖则神劳,劳则思息,动极而求静。”二要睡前足浴。睡前用温水洗脚15~20分钟,使脚
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2018-05-02
冬天寒冷,在被窝里小“赖”5分钟,不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间,恢复到自然紧张状态,使正在“休息”的血液逐渐“清醒”,由缓慢流淌回到正常流速上来,还能调节
标签:老人儿童骨骼
2018-04-03
冬天我们会穿得像个球一样自信地面对其他的球们。这时得意忘形的我们往往会忽略掩盖在棉被和厚衣服下的脂肪。它们在努力堆积着,争取在来年春天给你一个大包袱。冬天开始决心
标签:冬季食欲脂肪
2018-03-30
冬日热饮宜选绿茶红茶柠檬水鸡汤等,可以趁热饮比较烫时,把鼻子伸到距离热饮一拳左右的地方保持呼吸,待不烫口时将其喝掉,这样做可以加强抗病毒和细菌的功效。
标签:感冒感染细菌
2018-03-08
台湾保健身子紧缩起来,刚开始确实会觉得比较暖和,但是形成习惯后,肌肉紧缩久了,全身血液不循环,体表,特别是远离心脏的手脚会更冰凉。
标签:健身心脏
2018-03-01
二是天冷人们爱吃火锅或烧烤等暖身食物,本就温热的牛羊肉,搭配葱姜蒜辣椒等辛辣配料,人就容易因积热而上火。
标签:冬季上火干燥
2018-02-22
冻疮发生的原因冻疮发生于寒冷的时候,它是冬天常常在户外玩耍,或到户外没有注意做防寒防护的孩子容易发生的一种皮肤病。
标签:按摩宝宝冻疮
2018-01-22
关节疼痛除了本身就有关节炎的患者之外,正常人在寒冷天下下,也会偶尔感到关节不适,例如膝关节疼痛颈椎和腰椎疼痛等。
标签:关节皮肤保暖
2017-11-05
秋冬空气干燥,可使气管喉肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口,纤毛活动减少,使排出异物的功能减退。
标签:冬季锻炼养生
2017-10-23
活动脚趾时可以站立,让脚部的经络受到一定的压力,脚趾可以练习抓地放松相结合的方式,对经络形成松紧交替刺激。
标签:养胃按摩儿童
2017-10-22
因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿减少口腔疾病的目的。
标签:冬季健康皮肤
2017-10-16
不论冻伤轻重,千万不可立即到热的室内去烤火或用热水袋热毛巾等突然加热,以免引起血管痉挛,造成局部坏死。
标签:老年人皮肤溃疡
2017-10-07
回家过年不易。三九寒冬中一对父子竟然中暑了。近日,k9064列车驶至韶关至郴州区段时,一对父子因车厢太热出现中暑的症状。经紧急处理后,情况得到缓解。据悉,父子俩是常德人,
标签:冬季中暑空气
2017-10-03
但冬藏过度,导致身体发胖发福,并不是件好事,尤其是老年人,不但加重慢性病风险,还容易导致开春后免疫力低下,增加春季患病几率。
标签:冬季老年人脂肪
2017-09-18
老年人进行药补不可盲目老年人进行药补不可盲目,一定要四诊合参,辨证施补,在明确是阴虚阳虚气虚血虚或五脏中何脏之虚的基础上,因人因地因时制宜地进行。
标签:冬季老年人养生
2017-09-10