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几种不适宜晚餐食用的汤

导读:鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。

几种不适宜晚餐食用的汤

    很多人喜欢用喝汤来帮助减肥,因此有人选择在晚上下班之后利用汤来代替主食。但其实根据营养学家的一些建议,我们平时晚餐应该多吃些清淡的。

    肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。

    排骨汤抗衰老

    骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

    鱼汤防哮喘

    鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。

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