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夏天吃什么 开开你的胃口

导读:高温气候会让人心跳加速,一般情况下健康人每分钟心跳75次左右,如处在高温环境下心跳乃至超越每分钟100次。

夏天吃什么 开开你的胃口

    夏天高温难耐,很多人胃口比较差,比较偏心辛辣的影响胃口的食物。夏天摄生重在养血,应多吃樱桃、杨梅等含铁量高的食物。高温气候会让人心跳加速,一般情况下健康人每分钟心跳75次左右,如处在高温环境下心跳乃至超越每分钟100次。再加上夏天人体出汗多、耗费大,胃口不振,睡觉晚、起得早,而工作量却一点也没有减,因而夏天是一年中最辛苦的时分。因而,医院食疗营养部王宜提示,夏天摄生要多吃含铁多的食物,如樱桃、杨梅、西红柿等。

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