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秋季皮肤护理

导读:秋季护肤,首要要留意皮肤的清洁。最好每周清洁一次。清洁前,可用脸盆盛热水,蒸面数分钟,毛孔翻开之后,用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部,并进行恰当的按摩。然后洗去洁面霜,擦干后,

秋季皮肤护理

    秋季护肤,首要要留意皮肤的清洁。最好每周清洁一次。清洁前,可用脸盆盛热水,蒸面数分钟,毛孔翻开之后,用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部,并进行恰当的按摩。然后洗去洁面霜,擦干后,涂上润面霜。

    洗澡的次数不宜过多。洗浴时不宜过多。洗浴时宜少用番笕,洗后在四肢和背部涂上护肤霜。

    秋季太阳猛如虎,因而,在户外活动时,要防止长期的太阳曝晒。秋季皮肤处于枯燥状况,因而,护肤品宜先用含油脂类的。如冷霜、面蜜、百雀灵等。

    其次是要留意饮食调理。要多吃一些水分丰厚的食物,如蔬菜瓜果、牛奶豆浆等,平常要多喝水,以添加皮肤的水分供应。除此以外,还要多吃猪肝鸡蛋及鱼肝等食物,以确保维生素a等的供应。

    秋天还要留意加强运动,促进血液体系的循环,防止因排泄失调形成的风外脱水。

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