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让宝宝具有亮堂眼睛的饮食主张

导读:让宝宝具有亮堂眼睛的饮食主张

让宝宝具有亮堂眼睛的饮食主张

    

假如想让宝宝具有一双亮堂的大眼睛,孕妈妈能够在孕期多吃些富含维生素a的食物,富含维生素a的食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、西红柿以及绿色蔬菜、生果、干果和植物油等。

其间鸡肝中含的维生素a为最多,胡箩卜还能够促进血色素的添加,然后进步血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。

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