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发热怎么办 身体发热的应对方法

导读:人受到病菌感染后,身体内的白细胞就会做出防御反应,进而作用于体温调节中枢,使代谢增加,骨骼肌收缩,体内热量增加,体温升高。

发热怎么办 身体发热的应对方法

    正常情况下,人的体温在一日之内会有所波动,通常在晨间最低,起床活动后逐渐升高,至下午达到高峰,以后又逐渐下降,但是体温的波动范围不大。在剧烈运动、情绪激动、大垦饮食蛋白质,以及外界环境温度比较高时,可使体温暂时性地升高。但是,在排除外界因素后,体温上升招过正常值的0.5摄氏度,并且持续时间比较长,就是发热。

    对于发热不要过度恐慌和紧张,因为这是机体对致病因子的一种全身性的防御反应。人受到病菌感染后,身体内的白细胞就会做出防御反应,进而作用于体温调节中枢,使代谢增加,骨骼肌收缩,体内热量增加,体温升高。

    发热后,要在了解病因的情况下,服用退烧药。情况恶化,高烧不退时,须尽早就医,接受治疗。在发热时要尽量保持安静,因为发热时体力消耗极大,必须充分地休息,使身体保持暖和并流汗,烧才会退。这时,在安静的环境里休息是最好的方法,可以尽快恢复体力,抵杭疾病。

    发热时通常还会出汗,汗液将热量释放到体外,人体内的水分也会流失,因此要补充足够的水分,可多喝凉开水和果汁等。流汗后要勤换衣服,更衣时要小心,不要让身体着凉,可用热水蘸湿毛巾擦拭身体,再用干毛巾擦干身体,换干净的内衣及睡衣。

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