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我们怎样才能攻克失眠症

导读:我们怎样才能攻克失眠症

我们怎样才能攻克失眠症

    ①失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。

    ②失眠引起:记忆力减退,头痛

    ③失眠影响工作、学习和生活。

    ④失眠可导致植物神经紊乱。

    ⑤经常失眠可引起老年人痴呆症。

    ⑥经常失眠使人过早衰老,缩短寿命。

    ⑦儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。

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