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为你解析五种常见牛奶哪种更值得拥有

导读:要说它也立了些功劳,就是利用乳糖酶将乳糖部分分解了,这样使得那些一喝牛奶就腹泻、腹胀的人找到适合自己的奶。

为你解析五种常见牛奶哪种更值得拥有

    牛奶已经成为很多家庭早餐桌上常见的饮品,超市货架上牛奶的种类也是多的惊人,包装更是让人眼花缭乱。到底哪种才是适合自己的好牛奶呢?看看小编为你一一解析的五种常见牛奶。

    五种常见牛奶哪种最营养:

    舒化奶

    以“细化大分子营养,让吸收更高效”的宣传口号吸引了众多消费者的关注。然而真的细化了吗?

    奶中的蛋白质和脂肪等大分子它并没有细化,依然在。而乳糖又并非大分子,又不需要细化。要说它也立了些功劳,就是利用乳糖酶将乳糖部分分解了,这样使得那些一喝牛奶就腹泻、腹胀的人找到适合自己的奶。

    但如果你是喝牛奶没什么不良反应的人,就没必要花高价钱喝了。

    高钙奶

    牛奶补钙效果好,高钙牛奶补钙效果会更好,这是大家按照常理推断的结果。然而事实却并非如此,牛奶补钙效果好并不仅仅是其钙的含量高,还因为牛奶中有促进钙吸收的蛋白质及维生素D和良好的钙磷比等。

    而人为的往牛奶里加钙,首先是不会加的太多(从配料表可以看出,比普通牛奶只多了那么十几毫克的钙),加太多会导致蛋白质的沉淀影响口味;其次加进去的钙也不能像牛奶中本身的钙有那样好的吸收率。

    因此到底要不要花高价钱,买那十几毫克的钙,我相信大家心里都有杆秤。

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