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寒冬干燥肺受伤 五粥品润肺去燥

导读:润肺止咳、补肾固精、润肠通便做法:将粳米100克洗净,与15克核桃肉一同放入锅内,加白糖适量、加水适量,置武火上烧沸,转用文火熬煮至熟即可。

寒冬干燥肺受伤 五粥品润肺去燥

    寒冬干燥的天气,最易让我们的肺受伤,因此在寒冬做好肺部的保健工作是十分重要的。那么冬季该如何润肺去燥呢?那润肺去燥的食疗调理有哪些呢?下面就请为大家讲讲润肺去燥的食疗调理方法。

    推荐:5款润肺养生粥

    1、核桃粥&&润肺止咳、补肾固精、润肠通便

    做法:将粳米100克洗净,与15克核桃肉一同放入锅内,加白糖适量、加水适量,置武火上烧沸,转用文火熬煮至熟即可。

    2、麦门冬粥&&养阴润肺、益胃生津、清心除烦

    做法:先将麦门冬15克用水煎,去渣留汁,再将粳米100克放入汁中,煮成粥,根据口味加适量冰糖即可。

    3、银耳莲子粥&&润肺生津

    做法:把香米100克煮成粥,银耳20克用温水泡发,莲子100克煮熟去心。把银耳、莲子和化开的冰糖200克一起放入粥锅里,用温火略煮既成。

    4、杏仁川贝百合粥&&和胃补脾,润养肺燥

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