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如何培养积极的心态达到养生的效果

导读:如何培养积极的心态达到养生的效果

如何培养积极的心态达到养生的效果

    培养积极心态15个妙法

    1.享受幻想之乐。.把房间打扫整洁,穿鲜艳服装。

    3.翻翻影集。

    4.欣赏书画。.打个电话给很久未联系的朋友。.读几则幽默笑话。.听喜欢的老歌。.看电影、影碟。.与孩子共度些时光。0.在阳光下散步。.给自己买个小礼物。.享受按摩之乐。.种植些花卉植物。.尝试一种新的运动。.度一个“迷你”假期。

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