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入秋去燥润身 养生更要注意护肠

导读:再者,天气转冷时,是疾病复发的季节,因为人的生理也会根据气温影响发生变化,尤其是身体循环代谢差的人群,外受寒邪,邪犯于胃或过食生冷食物,很容易让经络受阻,造成恶性循环。

入秋去燥润身 养生更要注意护肠

    秋天是寒暑交替的季节,昼夜温差较大,冷暖多变,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果胃病患者不注意防护,不注意饮食和生活规律,就会引发胃痛或加重旧病。

    天气转冷时 注意自我保护

    天气变冷是诱发胃肠疾病高发的主要原因之一。天气转冷的同时,人体的黏膜血管也会根据热胀冷缩原理收缩,这样就造成供血的不足,让身体营养匮乏。再者,天气转冷时,是疾病复发的季节,因为人的生理也会根据气温影响发生变化,尤其是身体循环代谢差的人群,外受寒邪,邪犯于胃或过食生冷食物,很容易让经络受阻,造成恶性循环。

    另外,在我国,患有胃肠道疾病的人群不在少数,而大多数人只有在身体极度不适时,才会想起去就医,这样耽误了治疗的最佳时机,也给身体造成了不必要的损害。其实,在发病初期治疗,效果好而且痛苦少,更能在短时间内告别疾病。

    秋季到来 养生更要注意护肠

    益生菌减少 肠道变“老”

    其实,肠道和树木一样也是有年轮的,肠道的年轮就是益生菌占细菌的比率。人到65岁之后,如果没有补充和养护的话,益生菌比率就不到5%了。肠道中益生菌的逐渐减少就意味着我们的肠道将越来越“老”,而肠道的“老龄化”将会直接影响到我们机体的免疫功能和消化排毒功能。肠道是人体最大的免疫器官,也是人体最大的排毒器官,它的正常或失调,对人体的健康和寿命起着举足轻重的影响,因此,肠道的状态决定了人的容颜和年龄。为确保菌群活性,补充乳酸菌以活性乳酸菌为最好,消费者可选购在超市冷藏柜内售卖的活性乳酸菌饮品,因为为了确保菌群的活性,活性乳酸菌饮品都需要低温 保存。消费者在选购产品的时候,需要注意一下活性乳酸菌的含量,只有活菌达到一定的数量级,才能保证乳酸菌活菌在保质期内起到应有的促进肠道消化的作用, 因此选择每百毫升含300亿活菌的味全活性乳酸菌,会起到更好的效果。

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