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吸烟可以减肥吗?

导读:根据日本生命计划中心风崎伦正对170例戒烟至少两年以上的人所做的问卷调查表明,吸烟的确能减轻体重,然而,只要研究吸烟对身体的影响,您或许就不会为减轻几斤体重而开烟戒了。

吸烟可以减肥吗?

    有人说吸烟可以减肥,这种说法有道理吗? 吸烟是否能够减肥,1992年3月3日《健康报》载中国吸烟与健康协会陈百炼的文章回答了这个问题。 根据日本生命计划中心风崎伦正对170例戒烟至少两年以上的人所做的问卷调查表明,吸烟的确能减轻体重,然而,只要研究吸烟对身体的影响,您或许就不会为减轻几斤体重而开烟戒了。根据有关学者长这20年的研究,认为吸烟对体重的影响,还伴随着不利于他们身体健康的脂肪布局。研究者的调查表明,在和不吸烟者身高相同的憎况下。吸烟者的体重虽然比不吸烟者轻,而他们的腰围却比不吸烟者要大。也就是说,虽然吸烟者在整体上是削瘦了些,而腹部却不然。这是因为机体把更多的脂肪转移到肚皮下,这里的脂肪细胞比之全身其它部位的,不仅代谢活跃,而且还凭借它们靠近心脏的地理位置和血流方向的优势,容易把大量脂肪倾人人体血液之中。这无疑增加了吸烟者患心脏病、糖尿病的机会。 吸烟何以会减轻人的体重,目前还不清楚。不过,微量体重的减轻,和它对人体的种种危害是无法比拟的。况且,人们完全可以通过减少饮食,加上适当的运动,以防止体重增加。单纯性肥胖是由于人体摄入的热量超过了消耗所需,热量逐渐在体内积累,并转化成脂肪所致。因此,所有的减肥方案基本上都集中于两点,即控制热量的摄入和增加热量的消耗。

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