当前位置:首页 >> 健康 >> 妇科病 >> 正文

女性6症状其实是肾虚

导读:具体方法是两足平行足距同肩宽目光平视两臂自然下垂两掌贴于裤缝手指自然张开脚跟提起连续呼吸9次不落地。

女性6症状其实是肾虚

    更年期症状提前 

    女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态,休息非常重要,当然还应该多运动,如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为,肾位于腰部,所以非常适合肾虚者。

    面色无华、眼睑浮肿

    中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到:睡前少喝水,做强肾操。具体方法是:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。

    怕冷 

    中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

    烦躁、失眠、多梦 

    肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排,性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

    肥胖 

    中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后,分别放至腰部,感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外,多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

    高血压

    因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法,日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。心脏病“写”在脸上男八女七生命周期的奥秘女人特殊日子需补血甜品看嘴唇知道你“中毒”多深豆浆也能喝出花样来房事过度补“损”滋阴泡脚秘方泡出你的精气神男性手握力越大寿命越长润燥汤水对付“火锅病”中医每月top10排行

0
0
收藏:

推荐阅读

我要评论:
0条评论
图文

关注微信公众号

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
© Copyright 2010-2016 www.hebxzxy.net All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
粤ICP备12012194号-7