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水果食疗作用生病时可吃水果

导读:冠心病高血脂宜吃柑橘柚子山楂桃草莓等水果,因为这些水果富含维生素c和烟酸,具有降低血脂和胆固醇的作用。

水果食疗作用生病时可吃水果

    1.肥胖

    那些正在减肥的人最好少吃苹果和提子,因为前者热量高,后者糖分高。健康减肥,早上和晚上可以吃番茄,最好生吃。

    2.腹泻

    宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果。不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果。

    3.便秘、痔疮

    宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,可以润肠通便。不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。

    4.贫血

    不宜吃橙子、柿子等水果,

    5.糖尿病

    宜吃富含果胶,能改善胰岛素分泌量,具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果。不宜吃含糖分较高的枣、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果。

    6.肝炎

    宜吃香蕉、梨、枣、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素c的水果,能保护肝脏,促进肝细胞再生。

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