当前位置:首页 >> 饮食 >> 家常菜谱 >> 正文
m88 188bet uedbet 威廉希尔 明升 bwin 明升88 bodog bwin 明升m88.com 18luck 188bet unibet unibet Ladbrokes Ladbrokes casino m88明升 明升 明升 m88.com 188bet m88 明陞 uedbet赫塔菲官网 365bet官网 m88 help

香煎肉饼

导读:平底锅放少许油,刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉,放锅里煎翻一面的时候,再另一面刷上蛋黄后,翻一面,再刷蛋黄。

香煎肉饼

    香煎菠菜饼

    材料

    菠菜,肉末,鸡蛋、红椒丝,香葱末、干淀粉。

    做法

    1、洗净菠菜用开水烫一下,捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄。

    2、半肥瘦的肉沫,加盐,一个蛋青,搅拌成肉茸浆。

    3、菠菜拍上少许干淀粉,放到肉茸里,拖上肉茸浆。

    4、平底锅放少许油,刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉,放锅里煎翻一面的时候,再另一面刷上蛋黄后,翻一面,再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以。

    5、出锅装盘改刀,洒上少许红椒丝,香葱末点缀。

    6、剩下的蛋黄、肉末、菠菜、淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟。

    小贴士

    菠菜中含有一种很重要的维生素,维生素k,是我们身体“骨钙素”形成的重要元素,会大大提高对钙的吸收。这个菠菜中的维生素k含量是所有蔬菜水果中含量排第二,含量相当丰富。

0
0
收藏:

推荐阅读

我要评论:
0条评论
图文

关注微信公众号

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
© Copyright 2010-2016 www.hebxzxy.net All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
粤ICP备12012194号-7