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运动时崴脚该如何及时处理?

那么我们如何做才是正确的呢?查看伤势经常运动的你肯定对这些都多有了解,但是崴脚后还是要注意观察,自己是轻微崴脚(软组织损伤)还是比较严重的踝骨骨折。

标签:按摩运动骨折 2018-03-09
崴脚别用酒精擦

踝关节扭伤是一种常见的损伤,俗称“崴脚”。崴脚后,局部多会肿起,有的人脚踝会出现青紫色的淤斑,患者会感到明显的疼痛肿胀。肿胀通常会在受伤的急性期出现,也就是受伤

标签:关节酒精肿胀 2017-04-30
崴脚后赶紧做做冷敷

妻子当机立断,让她别动,立刻到50米远的小卖部买冷饮,没有买到冷饮,只好买了一瓶冰镇的酸奶,为她崴脚最疼处,做冷敷处理。

标签:运动肿胀淤血 2017-08-05
崴脚时要贴凉膏药

有些膏药贴了以后会感觉发热,有些膏药贴上去后则有凉的感觉,所以在急性损伤时,我们也是建议大家贴一些比较凉的膏药,以减少局部的出血。

标签:关节肿胀 2016-12-31
崴脚不可小觑或引发关节损伤

甚至还有些人存在“我能活动,不可能有骨折”,“还能走,没有必要马上治疗,休息一下就好了”,“崴脚后要立即给予热敷,消肿就好了”等认识误区。

标签:关节生理运动 2017-06-05
运动易崴脚急救常备法

立即停止行走运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头被褥或衣物背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。

标签:关节高跟鞋运动 2016-12-31
崴脚不重视当心引惹大麻烦不要随便推拿按摩

”李裕标表示,踝关节扭伤是常见的疾病,正是因为“常见”,所以很多人在思想上不重视,认为无关紧要,结果导致了一些后遗症。

标签:按摩关节推拿 2017-03-09
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那么,踝关节扭伤后应采取怎样的应对措施呢?急救冰敷加休息脚踝关节一旦扭伤,应该马上停止运动,尽量不要走动,避免足部有不当受力,影响复原或再次扭伤。

标签:关节运动肿胀 2017-01-04
常崴脚要重视小心将来变残疾

“记不清这是近段时间第几次崴脚了,这次伤得最重”,小吴有些苦恼,最近两年,崴脚几乎成习惯,开始抹点红花油,过两天就能走路,可最近几次受伤一次比一次严重,好几天也恢复不过来

标签:关节高跟鞋推拿 2017-01-04
外出崴脚意外五步紧急处理

何时看医生如果受伤后的30分钟内出现明显肿胀,或经过48小时的在家治疗,肿胀情况没有改善,就应该去医院看看了。

标签:皮肤胶囊浪漫 2016-12-09
当心习惯性崴脚将来变残疾专家崴脚或惹大麻烦

唐专家称,临床上,小吴这样的患者很多,前不久接诊一名年轻女患者,穿高跟鞋走路快了,稍微重心不稳,或者路面不平,就容易崴脚。

标签:关节推拿肿胀 2017-04-08
上下班途中崴脚算工伤?总崴脚莫大意

平时,我们常遇到的轻中度的踝关节扭伤,只要早期进行合理处理,绝大部分均能完全恢复正常,不会留下后遗症。

标签:关节关节炎运动 2017-01-06
爱崴脚的人要穿高帮鞋

受伤两天后需要热敷,或使用红外线超短波等热疗方法,以促使局部血液循环加快,组织间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻疼痛。

标签:关节锻炼骨折 2017-01-09
男人运动之崴脚救急

在亢奋运动中,脚踝扭伤时的疼痛可能很微弱,这时千万不要以为没事,同样要停止运动,按price方法进行处理,否则第二天早晨,你的脚踝就变成馒头了。

标签:健康运动崴脚男人 2015-05-22
崴脚(踝关节韧带损伤)的治疗方法

韧带损伤后如果没有得到很好的恢复,会进而产生外踝疼痛综合征、距骨软骨损伤、踝关节慢性滑膜炎,甚至踝关节功能性不稳定等疾病。

标签:关节疾病锻炼 2015-04-01
图文

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